Manfaat Mengkonsumsi Sayur Wortel Untuk Tubuh Anda

Manfaat Mengkonsumsi Sayur Wortel Untuk Tubuh Anda

Wortel adalah Sayur berwarna oranye yang identik dengan Hewan Kelinci, Wortel Sendri Berasal dari Asia Tengah yang ditemukan tumbuh liar sekitar 6.500 Tahun yang lalu. Budidaya Wortel pada mulanya terjadi di Daerah sekitar Laut Tengah dan menyebar Luas ke kawasan Eropa, Afrika, Asia dan menyebar ke seluruh Dunia.



Wortel merupakan bahan pangan (Sayuran) yang sangat di anjurkan terutama untuk menghadapi masalah kekurangan Vitamin A. Sayur Worter Sendiri  Mengandung 12.000 S.I dan Vitamin A.

Banyak manfaat Yang terdapat dari Sayur Wortel :

1. Mencegah Terjadinya Sembelit.
Wortel memiliki serat pektin, Hemiselulosa, dan Lignin. Serat-serat yang terkandung dalam Wortel memberi makan pada bakteri baik pada usus sehingga meningkatkan kesehatan usus dan mencegah terjadinya sembelit.

2. Mencegah Kanker.
Mengonsumsi Wortel secara rutin dapat melindungi tubuh dari berbagai jenis kanker Prostat, Usus, Perut, Paru dan kanker Payudara.

3. Merawat Mata.
Kandungan Vitamin A, Beta Karotin dan Lutein pada Wortel dapat mencegah mata dari gangguan atau penyakit Mata Seperti Katarak dan glaukoma.

4. Menjaga Kesehatan Jantung.
Kandungan Vitamin A, Hidrat arang, Kalsium, Beta karoten dan Fosfor dengan kandungan tersebut dapat menjaga kesehatan Jantung.

5. Melawan Radikal Bebas.

Wortel merupakan salah satu jenis sayuran yang tinggi kadungan antioksidan yang berfungsi untuk melawan radikal bebas yang bisa merusak tubuh dari dalam.

6. Mengurangi Kolesterol.
Wortel mengandung kalium yang membantu mengurangi kadar natrium dalam tubuh yang mampu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah secara alami.

7. Membuat Tulang Kuat.
Kandungan Vitamin K yang terkandung dalam Wortel membantu meningkatkan Kalsium yang sangat Penting Untuk Tulang.

Jadi Itulah Manfaat Sayur Wortel Untuk Tubuh Anda, Membiasakan Mengkonsumsi Sayur Wortel Dan Sayur Lainya Sangat Bermanfaat Untuk Tubuh Anda.

0 Response to "Manfaat Mengkonsumsi Sayur Wortel Untuk Tubuh Anda"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel